Recettes › Petit-déjeuner

Muesli maison pomme et amandes

Sans sucre ajouté, croquant et fruité. prête en 4 min, végétarienne.

1 portion · prête en 4 min (préparation 4 min) · Végétarien

Ingrédients (1 portion)

• 50 g de flocons d'avoine
• 15 g d’amandes
• 15 g de raisins secs
• 100 g de pomme
• 200 g de lait demi-écrémé

Allergènes : Gluten, Lait, Fruits à coque, Sulfites. Déduits des ingrédients ; vérifie les étiquettes des produits que tu utilises.

Préparation

1. Concasse grossièrement les amandes.
2. Râpe la pomme avec la peau.
3. Mélange le tout avec les flocons et les raisins, puis verse le lait.

Dans l’application

Cette recette fait partie du catalogue gratuit de Basal. Dans l’application, tu peux la noter dans ton journal en un geste, changer le nombre de portions ou les grammages (les calories et les macros se recalculent), la placer dans ton planning de la semaine et en tirer ta liste de courses.

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