Recettes › Petit-déjeuner

Porridge banane et beurre de cacahuète

Un bol chaud, rassasiant, prêt en cinq minutes. prête en 7 min, végétarienne.

1 portion · prête en 7 min (préparation 2 min, cuisson 5 min) · Végétarien

Ingrédients (1 portion)

• 60 g de flocons d'avoine
• 250 g de lait demi-écrémé
• 100 g de banane
• 15 g de beurre de cacahuète
• 1 g de cannelle

Allergènes : Gluten, Lait, Arachides. Déduits des ingrédients ; vérifie les étiquettes des produits que tu utilises.

Préparation

1. Porte le lait et les flocons d'avoine à frémissement en remuant, 4 à 5 minutes.
2. Ajoute la cannelle et verse dans un bol.
3. Coupe la banane en rondelles par-dessus et termine par le beurre de cacahuète.

Dans l’application

Cette recette fait partie du catalogue gratuit de Basal. Dans l’application, tu peux la noter dans ton journal en un geste, changer le nombre de portions ou les grammages (les calories et les macros se recalculent), la placer dans ton planning de la semaine et en tirer ta liste de courses.

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