Recettes › Petit-déjeuner

Pancakes à l'avoine et fromage blanc

Sans farine, moelleux, à garnir de fruits. prête en 15 min, végétarienne.

2 portions · prête en 15 min (préparation 5 min, cuisson 10 min) · cuisine américaine · Végétarien

Ingrédients (2 portions)

• 80 g de flocons d'avoine
• 100 g d’œuf
• 100 g de fromage blanc 0 %
• 80 g de banane
• 4 g de levure chimique
• 3 g d’huile de colza

Allergènes : Œufs, Gluten, Lait. Déduits des ingrédients ; vérifie les étiquettes des produits que tu utilises.

Préparation

1. Mixe les flocons, les œufs, le fromage blanc, la banane et la levure.
2. Huile légèrement une poêle chaude.
3. Verse de petites louches de pâte et cuis 2 minutes de chaque côté.

Dans l’application

Cette recette fait partie du catalogue gratuit de Basal. Dans l’application, tu peux la noter dans ton journal en un geste, changer le nombre de portions ou les grammages (les calories et les macros se recalculent), la placer dans ton planning de la semaine et en tirer ta liste de courses.

Autres recettes

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