Recettes › Déjeuner, Dîner

Pâtes au pesto maison et poulet

Pesto au basilic et aux amandes, tomates cerises. 49 g de protéines par portion.

2 portions · prête en 30 min (préparation 15 min, cuisson 15 min) · cuisine italienne

Ingrédients (2 portions)

• 200 g de pâtes sèches crues
• 250 g de filet de poulet cru
• 30 g de basilic frais
• 30 g de parmesan
• 30 g d’huile d'olive
• 20 g d’amandes
• 5 g d’ail
• 150 g de tomates cerises

Allergènes : Gluten, Lait, Fruits à coque. Déduits des ingrédients ; vérifie les étiquettes des produits que tu utilises.

Préparation

1. Mixe le basilic, le parmesan, les amandes, l'ail et l'huile en pesto.
2. Cuis les pâtes et poêle le poulet en lanières 8 minutes.
3. Mélange les pâtes, le poulet, le pesto et les tomates cerises coupées.

Dans l’application

Cette recette fait partie du catalogue gratuit de Basal. Dans l’application, tu peux la noter dans ton journal en un geste, changer le nombre de portions ou les grammages (les calories et les macros se recalculent), la placer dans ton planning de la semaine et en tirer ta liste de courses.

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