Recettes › Déjeuner, Dîner

Salade grecque au poulet

Crudités, feta et poulet grillé, prête en quinze minutes. 45 g de protéines par portion, prête en 18 min.

1 portion · prête en 18 min (préparation 10 min, cuisson 8 min) · cuisine méditerranéenne

Ingrédients (1 portion)

• 150 g de filet de poulet cru
• 150 g de concombre
• 150 g de tomate
• 80 g de poivron vert
• 40 g d’oignon rouge
• 40 g de feta
• 20 g d’olives noires
• 10 g d’huile d'olive
• 10 g de jus de citron

Allergènes : Lait. Déduits des ingrédients ; vérifie les étiquettes des produits que tu utilises.

Préparation

1. Fais griller le poulet 8 minutes, puis coupe-le en tranches.
2. Coupe les légumes en morceaux et l'oignon en fines lamelles.
3. Ajoute la feta, les olives, l'huile et le citron, puis le poulet.

Dans l’application

Cette recette fait partie du catalogue gratuit de Basal. Dans l’application, tu peux la noter dans ton journal en un geste, changer le nombre de portions ou les grammages (les calories et les macros se recalculent), la placer dans ton planning de la semaine et en tirer ta liste de courses.

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